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臉大不想手術(shù)和吃藥，可通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、面部按摩、改變發(fā)型、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣來改善。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬果，避免暴飲暴食。
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：如游泳、跳繩、瑜伽等，促進(jìn)全身脂肪燃燒，包括臉部。
3.面部按摩：用指腹輕輕按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。
4.改變發(fā)型：選擇合適發(fā)型，如側(cè)分、蓬松短發(fā)等，修飾臉型。
5.良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免睡前喝水過多導(dǎo)致水腫。
堅(jiān)持以上方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能逐漸改善臉大的情況。

根據(jù)你描述的情況考慮，你說的這個(gè)問題可以通過調(diào)整飲食來解決，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)。