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2014-01-01 08:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

每天坐辦公室,怎么樣減小肚子?

回答1
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張云平主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

你好，小肚子贅肉與你坐辦公室，活動少，進餐進食的營養(yǎng)物質(zhì)消耗的少轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致。要想減小肚子上的贅肉建議不要久坐，適當運動，可以利用下班時間進行鍛煉，如早晚的時間，進行跑步、打球來鍛煉身體，還要注意飲食，多吃青菜水果，少吃肉類，避免暴飲暴食，戒煙酒。
2018-12-30 19:05
回答2
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劉立泉醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿郑嗪人?，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
2014-01-01 08:25

就醫(yī)問藥

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什么是辦公室綜合征? 　　隨著大大小小的辦公機構(gòu)也愈來愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作，如果不注意，很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

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