肌肉型肥胖怎么辦
我的肥胖是屬于那種肌肉型肥胖的特別是上半身..肚子上后背上的肉肉都是很結(jié)實(shí)很硬的不知道該怎么減肥我本是就是學(xué)體育的所以用運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥不太可能
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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你好,根據(jù)你的描述,你身上肥胖的部位組織結(jié)實(shí)過(guò)硬,有可能是因?yàn)槟闩聼嶝潧鲆鸬木植考∪饨┯?,體內(nèi)濕氣過(guò)重,有瘀堵的現(xiàn)象。建議你還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗,排除體內(nèi)濕氣和寒氣,但不要洗冷水澡,不要喝冷飲、吃冷食,不要直接吹空調(diào)和風(fēng)扇,避免再次受寒,可以按摩腹部、后背,加速血液循環(huán),緩解局部僵硬的癥狀。堅(jiān)持不懈,就會(huì)得到不錯(cuò)的效果。
2019-01-07 16:36
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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你好:肌肉型肥胖的人一般實(shí)際要比看起來(lái)更重,因?yàn)榧∪饷芏容^大.肌肉型肥胖減肥很難,吃藥沒(méi)用,運(yùn)動(dòng)肌肉會(huì)更多,很頭疼.一般出現(xiàn)在腹部和小腿,給人很壯的感覺(jué).想減肌肉的話首先要對(duì)肌肉進(jìn)行軟化,方法是每天涂一點(diǎn)瘦身霜然后拍打,按摩,停止伏臥撐,揚(yáng)臥起坐,跑步等運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一兩周后你會(huì)覺(jué)得肉松了很多,這時(shí)再減就容易了.希望我的回答對(duì)你有所幫助
2015-11-23 11:14
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主. 常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥②運(yùn)動(dòng)減肥[3]③行為減肥④機(jī)械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術(shù)減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.
2015-11-23 11:20
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回答4
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你不得不佩服的減肥產(chǎn)品排行榜真的很專業(yè)www.daotaobshc.com
2015-11-23 22:09
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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