紅棗可以天天吃嗎
我有一個同事最愿意吃紅棗了，每天上班的時候，都帶一些在辦公室里吃，她不但愿意吃，而且還叫別的同事吃，紅棗這東西吃多好嗎，可以天天吃嗎，這個問題我很想知道。
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回答1
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張云平 主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您好，吃棗是有很多好處的，對于人體來說益處很多，有“天然維生素丸”的美譽，但是吃多了容易引起胃酸分泌過多，建議適量吃。紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。因此，有提高人體免疫力，并可抑制癌細胞；經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石；防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用；寧心安神、益智健腦、增強食欲等等好處。希望我的回答能幫到您。
2019-01-01 16:11
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好 可以一天吃幾個的 不過最好少吃 因為吃了體熱，你可以隔三岔五的吃吃，希望我的回答對你有幫助
2015-12-21 10:40
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，俗話說的好，“一日吃三棗，一輩子不顯老”，吃棗是有很多好處的，對于人體來說益處很多，有“天然維生素丸”的美譽，但是吃多了容易引起胃酸分泌過多，建議適量吃。紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。因此，有提高人體免疫力，并可抑制癌細胞；經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石；防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用；有良好的滋補作用；抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲等等好處。棗的吃法很多，像紅棗水、紅棗蜂蜜湯、紅棗枸杞粥等等，避免只是吃生棗，避免引起胃部不適。希望我的回答對您有幫助，祝健康！
2015-12-21 23:28
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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紅棗吃多了回產(chǎn)生脹氣兩歲兒童不建議每天食用，另外每次食用不易過多
2015-12-21 23:54
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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可以吃的，一天吃4到5顆，紅棗可以補血
2015-12-22 00:16
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回答6
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。紅棗雖好，但吃多了會脹氣，有損消化功能，因此應(yīng)注意控制食量，不要過量就可以。天天吃一粒沒事。
2015-12-22 06:15
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