早上喝淡鹽水有什么好處
最近便秘，已經(jīng)好幾天了，怎樣才能讓宿便清理干凈，我是做辦公室的，很少有時間出去，所以早上起床刷牙洗臉后喝杯淡鹽水是不是可以清理宿便
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回答1
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張云平 主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您好，便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動半小時左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便、用力排大便。希望我的回答能幫到您。
2019-01-01 10:02
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早上喝淡鹽水有助于清理腸道病菌。你好，早上可以些喝淡鹽水，這樣有助于清理腸道。祝您健康。
2016-03-09 00:11
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，就說喝了可以改善胃腸消化功能，潤腸通便。大汗后也可以喝，補(bǔ)充鹽分，但是可以間隔幾天喝一次，鹽分?jǐn)z入太多時間久了容易導(dǎo)致血壓升高的。
2016-03-09 03:09
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，就您的情況這樣能潤滑腸道，通利大便。
2016-03-09 03:10
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好這個是沒好處的，這個鹽水可以起到潤腸通便的效果但是這個會加重腎的負(fù)荷。如果是男性長長這樣喝就會陽痿。女性的話會讓皮膚變得粗毛孔增大的這個只是有排便的效果。但總的來說是弊大于利的。
2016-03-09 05:53
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回答6
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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早上喝淡鹽水有助于清潔口腔及咽喉部，同時有助于清理胃腸道。對身體的健康是有利的?？梢员３帧：鹊}水時注意濃度不要過高，每次300ML左右即可，不要過冷或過熱。
2016-03-09 08:42
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