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1、避免強(qiáng)光暴曬：過(guò)量的紫外線(xiàn)照射會(huì)加速黑色素細(xì)胞的消耗，使黑色素細(xì)胞中堆積大量有毒物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞造成損傷，白癜風(fēng)患者皮膚尤其敏感，所以初步要做好適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?，不要讓肌膚直接暴曬在烈日下，并運(yùn)用適合膚質(zhì)、適合場(chǎng)地的防曬品，帽子、陽(yáng)傘、長(zhǎng)袖外衣等，也能較有效地阻擋紫外線(xiàn)的傷害。2、避免直接接觸化學(xué)物質(zhì)：化學(xué)物質(zhì)對(duì)黑色素細(xì)胞，有嚴(yán)重的傷害，平時(shí)應(yīng)盡可能避免皮膚，直接觸化學(xué)物質(zhì)，特別是酚類(lèi)化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個(gè)月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。3、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體機(jī)能：白癜風(fēng)護(hù)理需要患者在平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等發(fā)生而引起病情復(fù)發(fā)、加重。4、緩解患者的不良情緒：一般患者面對(duì)自身的這種白癜風(fēng)疾病，都會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力或不良情緒，這是正常的，但是要好好耐心開(kāi)導(dǎo)患者，使他們了解不良的情緒對(duì)病情的影響。這種白癜風(fēng)心理護(hù)理是不可缺少的。