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桑葚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥、明目烏發(fā)、提高免疫力、促進(jìn)消化等功效與作用。 1.滋陰補(bǔ)血：桑葚能滋養(yǎng)陰液、補(bǔ)充血液，對(duì)于陰血不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)等有一定的改善作用。 2.生津潤(rùn)燥：可緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀，尤其適合燥熱傷津的情況。 3.明目烏發(fā)：其富含的維生素和礦物質(zhì)有助于改善視力，使頭發(fā)烏黑亮麗。 4.提高免疫力：所含的多種營(yíng)養(yǎng)成分能增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.促進(jìn)消化：含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。 總之，桑葚具有多種對(duì)健康有益的功效，但食用時(shí)也應(yīng)適量。對(duì)于特殊體質(zhì)或患有某些疾病的人群，食用前建議咨詢醫(yī)生。

1.補(bǔ)肝益腎功效：桑椹具有補(bǔ)肝作用，還可用于治療性機(jī)能失調(diào)、性功能減退、陽(yáng)痿等癥狀。2.降血脂功效：桑椹具有降低血清膽固醇的作用，可有效防治動(dòng)脈硬化、心肌梗死以及高脂血癥的作用。3.降血壓功效：桑椹具有擴(kuò)張外周血管的作用，增加血流量，從而有效降壓