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容易上火的水果有榴蓮、荔枝、龍眼、芒果、橘子等。 1.榴蓮：榴蓮性熱，富含糖分和脂肪，過量食用可能導致體內(nèi)燥熱，出現(xiàn)上火癥狀，如口干、咽喉腫痛等。 2.荔枝：荔枝含糖量高，多吃易引起體內(nèi)血糖波動，導致上火，表現(xiàn)為口腔潰瘍、牙齦腫痛等。 3.龍眼：龍眼屬于溫熱性水果，食用過多容易造成體內(nèi)火氣上升，引發(fā)心煩、失眠等問題。 4.芒果：芒果性帶濕毒，體質(zhì)濕熱者食用后可能出現(xiàn)皮膚過敏、口舌生瘡等上火癥狀。 5.橘子：橘子性溫，短時間內(nèi)大量食用會導致體內(nèi)熱氣積聚，引發(fā)上火，如喉嚨干癢、咳嗽等。 總之，食用水果應適量，根據(jù)自身體質(zhì)選擇，避免因過量食用某些水果而導致上火。同時，上火后要注意多喝水、調(diào)整飲食，必要時就醫(yī)治療。

1、榴蓮。榴蓮性熱，果肉能夠驅(qū)寒暖身，常用來治療腹冷痛，榴蓮是名副其實的上火水果，陽氣旺盛且有積熱體質(zhì)少吃。2、荔枝。荔枝性溫，味甘，微酸，能生津止渴，補脾養(yǎng)血，有美容，抗衰老的作用，適宜體虛貧血體質(zhì)，。3、龍眼。龍眼有極大的助熱生火作用，多吃容易出鼻血。