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血糖高的人群可以選擇一些升糖指數(shù)較低的水果，如柚子、草莓、蘋果、梨、藍莓等。 1.柚子：富含維生素 C 和類胰島素等成分，有助于調(diào)節(jié)血糖。 2.草莓：含糖量低，且富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對身體有益。 3.蘋果：果膠含量豐富，能延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖。 4.梨：水分多，升糖指數(shù)不高，能補充營養(yǎng)。 5.藍莓：富含花青素，有助于改善胰島素敏感性。 血糖高的人群在選擇水果時，要注意控制量，盡量在兩餐之間食用，同時要密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整水果的種類和攝入量。

患者你好，建議可以吃石榴，石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪代謝中起著重要作用。它是糖耐量因子的組成部分，有利于糖尿病患者。糖尿病患者有較高的動脈粥樣硬化危險，可導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、中風(fēng)等循環(huán)疾病。石榴汁中的抗氧化劑有助于降低糖尿病引起的心血管疾病的風(fēng)險。祝健康。