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舌頭發(fā)白多與脾胃虛弱、消化不良有關，可通過飲食調理。適宜吃的食物有牛奶、小米、面條、蘋果、紅薯等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.主食類：小米粥、面條等，容易消化，減輕脾胃負擔。
2.蔬菜類：包心菜、南瓜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，促進消化。
3.水果類：蘋果富含維生素和果酸，有助于健脾開胃。
4.薯類：紅薯可促進腸道蠕動，改善消化功能。
5.奶類：牛奶營養(yǎng)豐富，能滋養(yǎng)脾胃。
合理飲食有助于改善舌頭發(fā)白的情況，但嚴重時需就醫(yī)，配合藥物治療。

患者好，舌苔厚白即舌苔白且厚，一般的是由寒、濕、食、痰造成的，另一種與治療用藥有關系，例如抗菌素、放化療藥物及補品，大補大熱的保健品會讓白膩苔越來越厚、白，一定要注意辨證地去吃，若白厚苔持續(xù)時間長，一定要到中醫(yī)醫(yī)院進行診療。