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月經(jīng)期間不建議喝咖啡。這主要與咖啡因影響、激素波動(dòng)、神經(jīng)興奮、睡眠干擾及營(yíng)養(yǎng)需求有關(guān)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.咖啡因作用：咖啡中的咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，可能加重經(jīng)期不適。
2.激素波動(dòng)影響：經(jīng)期激素不均衡，喝咖啡易干擾內(nèi)分泌平衡。
3.神經(jīng)興奮風(fēng)險(xiǎn)：導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起情緒波動(dòng)，如焦慮、煩躁等。
4.睡眠質(zhì)量下降：影響睡眠，而經(jīng)期充足睡眠對(duì)恢復(fù)體力很重要。
5.營(yíng)養(yǎng)吸收障礙：可能影響鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于身體恢復(fù)。
總之，為了減少經(jīng)期不適，保障身體健康，經(jīng)期應(yīng)盡量避免喝咖啡，飲食宜清淡。

患者好，月經(jīng)期女性最好不要喝咖啡。因?yàn)榭Х戎械目Х纫驅(qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，在例假時(shí)攝取咖啡因會(huì)造成痛經(jīng)的。女性長(zhǎng)期過(guò)多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝咖啡里有咖啡因這個(gè)大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比現(xiàn)磨的咖啡少的多，雖然咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。