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長期每天飲用維 C 泡騰片不一定好，可能會帶來一些潛在影響，如胃腸不適、影響其他營養(yǎng)吸收、引發(fā)結(jié)石、增加代謝負(fù)擔(dān)、產(chǎn)生依賴性等。 1. 胃腸不適：過量的維生素 C 可能刺激胃腸道，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 影響其他營養(yǎng)吸收：長期大量攝入維 C 可能會影響銅、鐵等微量元素的吸收。 3. 引發(fā)結(jié)石：維 C 代謝后會生成草酸，草酸增多可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 增加代謝負(fù)擔(dān)：身體需要代謝多余的維 C，加重肝腎的負(fù)擔(dān)。 5. 產(chǎn)生依賴性：長期依賴外源性維 C 補(bǔ)充，可能會降低自身合成和吸收維 C 的能力。 總之，不建議長期每天飲用維 C 泡騰片。如果想要補(bǔ)充維生素 C，建議通過均衡飲食，如多吃新鮮的蔬菜水果來獲取。如果存在特殊情況需要額外補(bǔ)充，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

你好，根據(jù)你簡單的描述，如果沒有癥狀，一般不需要天天和維生素C，經(jīng)常服用服用的多了，也有可能會引起副作用，如果停用了之后有可能會引起牙齦出血，或者是出現(xiàn)皮下瘀斑等癥狀，而且還有可能會產(chǎn)生結(jié)石，平時可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。希望我的回答會你有幫助。