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山楂干泡水喝具有促進消化、降低血脂、活血化瘀、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等好處。與荷葉、決明子、菊花、枸杞、紅棗等搭配泡水效果較好。 1.促進消化：山楂含有豐富的有機酸，能促進胃液分泌，增強胃蛋白酶活性，幫助消化食物，緩解消化不良、胃脹等癥狀。 2.降低血脂：其所含的黃酮類物質(zhì)，有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。 3.活血化瘀：能改善血液循環(huán)，對于血瘀型痛經(jīng)、跌打損傷等有一定的緩解作用。 4.增強免疫力：富含維生素 C 和多種礦物質(zhì)，有助于提高機體的抵抗力。 5.美容養(yǎng)顏：促進新陳代謝，減少體內(nèi)自由基，使皮膚更有光澤。 6.搭配荷葉：有清熱利濕、減肥瘦身的作用。 7.搭配決明子：可清肝明目、潤腸通便。 8.搭配菊花：能清熱解毒、平肝明目。 9.搭配枸杞：滋補肝腎、益精明目。 10.搭配紅棗：補中益氣、養(yǎng)血安神。 總之，山楂干泡水喝有諸多益處，但應(yīng)適量飲用，且部分人群如孕婦、胃酸過多者需謹(jǐn)慎。

用山楂干泡水喝可以起到幫助消化的作用，山楂枸杞茶是將山楂與枸杞同時沖泡的滋補茶，二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。山楂有消食促消化的功效，你可以和冰糖陳皮等沖水喝，建議你最好平時少吃特別油膩和熱量高的食物，注意多喝水，平時適當(dāng)增加運動，清淡飲食。