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食用芒果具有一定的好處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等，但也存在一些壞處，如可能引起過敏、導(dǎo)致血糖升高等。 1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：芒果富含維生素 C、維生素 A、鉀、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能。 2. 促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3. 美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，可減少自由基對(duì)皮膚的損害。 4. 提高免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 5. 壞處方面：部分人食用芒果可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。芒果含糖量較高，過量食用可能導(dǎo)致血糖升高，尤其對(duì)糖尿病患者不利。 總體而言，芒果是一種有營(yíng)養(yǎng)的水果，但食用時(shí)要注意適量，對(duì)于易過敏人群更要謹(jǐn)慎選擇。

芒果可做水果食用，味道酸甜，果香濃郁，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，尤其是含有大量的胡蘿卜素和維生素C，具有益胃止嘔、解渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒、降血脂、防衰老、增強(qiáng)免疫力、抗癌的功效。但是部分人吃了會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，臨床上有一種皮炎叫做芒果皮炎，就是因?yàn)槌粤嗣⒐螅瑳]有洗手，碰到臉部或是其他部位，局部出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，部分肝臟不好的人不建議食用。