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去濕氣可以通過中藥調理，常見的有參苓白術散、藿香正氣丸、清熱祛濕顆粒、二妙丸、歸脾丸等。 1.參苓白術散：具有補脾胃、益肺氣的作用，適用于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等濕氣所致癥狀。 2.藿香正氣丸：能解表化濕、理氣和中，對外感風寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒有較好療效。 3.清熱祛濕顆粒：有清熱祛濕、益氣生津的功效，常用于暑濕病邪引起的四肢疲倦、食欲不振等。 4.二妙丸：燥濕清熱，用于濕熱下注，足膝紅腫熱痛，下肢丹毒，白帶，陰囊濕癢。 5.歸脾丸：有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用，對于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力等濕氣相關癥狀有改善作用。 去濕氣的藥物選擇應根據(jù)個人體質和具體癥狀，在醫(yī)生的指導下進行。同時，還應注意調整飲食和生活習慣，如避免食用生冷油膩食物、適當運動、保持良好的作息等。

您好，脾虛濕氣大往往會導致便溏、乏力、疲勞等癥狀，如果情況比較嚴重，建議直接到中醫(yī)院檢查，辨證用藥。如果癥狀比較輕，建議你平時適度運動，可以促進器官的運作，加速水分的排出，而且對于保持愉悅心情有好處。飲食上可以多吃利于排濕氣的食物，比如薏米、紅豆等。