国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

食用蓮藕對身體有哪些益處?

吃蓮藕的好處是什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    食用蓮藕具有多種好處,如補充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、清熱涼血、止血散瘀、美容養(yǎng)顏等。 1.補充營養(yǎng):蓮藕富含碳水化合物、維生素 C、維生素 K、膳食纖維、鉀、鈣等多種營養(yǎng)成分,能為身體提供能量和必需的營養(yǎng)素。 2.促進(jìn)消化:其所含的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動,有助于預(yù)防便秘,維持腸道健康。 3.清熱涼血:蓮藕性涼,能清除體內(nèi)的熱毒,適合燥熱體質(zhì)和在炎熱季節(jié)食用。 4.止血散瘀:蓮藕中含有單寧酸等成分,具有收斂止血、化瘀的作用。 5.美容養(yǎng)顏:豐富的維生素 C 具有抗氧化作用,能減少自由基對皮膚的損害,有助于保持皮膚的彈性和光澤。 總之,蓮藕是一種營養(yǎng)豐富且對身體有益的食物,但食用時也要注意適量,均衡飲食才能更好地維護(hù)身體健康。

    2024-11-28 12:12
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好,在中醫(yī)上,蓮藕算得上是一味良藥,既可以補氣養(yǎng)顏,又有祛痘的功效,可以作為日常飲食調(diào)養(yǎng)氣色的。蓮藕里面有豐富的營養(yǎng),是蔬菜中的極品。經(jīng)常吃蓮藕可以美容養(yǎng)顏。想要健康的身體,還要注意日常的飲食和生活習(xí)慣,不要熬夜,身體不適第一時間咨詢醫(yī)生,祝您身體健康!

    2024-11-29 04:34
醫(yī)院問答 更多>
中醫(yī)治重度早迣

中醫(yī)治重度早迣

信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
嚴(yán)重陽痿早泄怎么治

嚴(yán)重陽痿早泄怎么治

煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
男性陰囊癢是為什么

男性陰囊癢是為什么

煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
艾灸多久治療早泄

艾灸多久治療早泄

鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
男性為什么會尿路感染

男性為什么會尿路感染

煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17