国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 內(nèi)科 > 貧血應(yīng)該如...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

貧血應(yīng)該如何通過飲食和補充劑來改善?

貧血應(yīng)該如何通過飲食和補充劑來改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳志健 副主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    貧血是指血液中紅細胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常水平,導(dǎo)致氧氣輸送能力下降。飲食調(diào)整和適當?shù)难a充劑可以幫助改善貧血狀況。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    在飲食上,重點在于攝入富含鐵質(zhì)、維生素B12和葉酸的食物,這些營養(yǎng)素對于紅細胞生成至關(guān)重要。
    1. 鐵質(zhì):增加含鐵豐富的食物,如紅肉、雞肉、魚、豆類、干果和綠葉蔬菜,有助于提高血紅蛋白的合成。
    2. 維生素B12:選擇富含B12的食物,如魚類、貝類、蛋類、乳制品,以及強化的谷物產(chǎn)品,對于神經(jīng)功能和紅細胞生成有益。
    3. 葉酸:攝入富含葉酸的食物,如菠菜、柑橘類水果、豆類和全谷物,對紅細胞成熟至關(guān)重要。
    4. 維生素C:富含維生素C的食物如草莓、柑橘和紅椒能促進鐵的吸收。
    5. 補充劑:在醫(yī)生建議下,可能需要口服鐵劑(如硫酸亞鐵)或維生素補充劑,以快速補充體內(nèi)不足。
    改善貧血需要耐心和持續(xù)的努力,調(diào)整飲食的同時,定期監(jiān)測血常規(guī),以評估恢復(fù)情況。重要的是,在整個過程中遵循醫(yī)生的指導(dǎo),不要自行增減劑量或停止服藥,以確保安全有效地糾正貧血。另外,注意保持良好的生活習慣,如規(guī)律作息和適量運動,也有助于整體健康和血液循環(huán)。

    2019-12-12 15:00
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊繼民 主治醫(yī)師

    太原市第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    方便門診

    你好,首先需要判斷貧血的類型,如果是缺鐵性貧血,日常生活中可以多吃含鐵豐富食物,例如紅棗、動物肝臟、阿膠等;同時要使用硫酸亞鐵口服液或者顆粒治療,輔助使用維生素C片,可以促進鐵的吸收,補鐵至少3個月后可以再次復(fù)查血常規(guī),貧血三項等,根據(jù)結(jié)果確定進一步治療。

    2019-04-18 14:10