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哺乳期食用竹筍有一定好處。竹筍富含維生素、纖維素等，能改善食欲、促進(jìn)消化吸收，緩解便秘，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還利于下奶。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：竹筍含有多種維生素如維生素C、維生素B族等，以及膳食纖維。
2.改善食欲：可刺激味蕾，增強(qiáng)哺乳期女性的進(jìn)食欲望。
3.促進(jìn)消化：有助于胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防積食。
4.緩解便秘：纖維能增加糞便體積，促進(jìn)排便。
5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：為身體提供所需的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
6.促進(jìn)下奶：搭配有營(yíng)養(yǎng)的湯，對(duì)增加乳汁分泌有幫助。
總之，哺乳期適量食用竹筍有益，但也要注意飲食均衡，多攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

哺乳期間可以吃新鮮的竹筍的，竹筍營(yíng)養(yǎng)很高的。但是不能多吃，因?yàn)橹窆S微寒，在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。哺乳期多喝湯，比如豬蹄兒花生湯，烏雞枸杞湯，排骨山藥湯，鯽魚(yú)湯，可以促進(jìn)乳汁的分泌。哺乳期要注意保暖，祝你健康。