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患者您好，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。富含維生素A的食物有1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。祝您早日恢復(fù)健康。

你好，根據(jù)你的問(wèn)題描述，指甲有黑色豎紋的情況下，有可能是由于氣血不足，或者是局部血液循環(huán)比較差引起，比較嚴(yán)重的情況下，也有可能是由于肝功能不好引起，是可以先去醫(yī)院做肝功能的檢查，平時(shí)也需要注意清淡飲食，避免吃比較油膩的食物。希望對(duì)你有幫助，祝你健康！