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患者您好，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，那么你應該爭取多些時間進行休息另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。富含維生素A的食物有1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。祝您早日恢復健康。

你好，根據你的問題描述，指甲有黑色豎紋的情況下，有可能是由于氣血不足，或者是局部血液循環(huán)比較差引起，比較嚴重的情況下，也有可能是由于肝功能不好引起，是可以先去醫(yī)院做肝功能的檢查，平時也需要注意清淡飲食，避免吃比較油膩的食物。希望對你有幫助，祝你健康！