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祛斑后在飲食上有諸多注意事項(xiàng)，包括食物選擇、避免食用的食物、防曬保濕、避免摳結(jié)痂等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.食物選擇：多吃富含維生素的食物，如橙子、草莓、獼猴桃，能促進(jìn)皮膚修復(fù)。
2.補(bǔ)充脂肪：適量食用核桃、杏仁等，為皮膚提供營養(yǎng)。
3.攝取膠原蛋白：豬蹄、魚皮等有助于增強(qiáng)皮膚彈性。
4.忌口食物：忌辛辣食物，如辣椒；忌油膩食物，如油炸食品；忌刺激性飲品，如酒、咖啡。
5.防曬保濕：外出使用防曬霜、遮陽傘，做好防曬；使用保濕護(hù)膚品，為皮膚補(bǔ)充水分。
6.結(jié)痂處理：不要摳結(jié)痂，讓其自然脫落，通常7-10天可脫落。
祛斑后的護(hù)理很重要，注意飲食和皮膚護(hù)理，有助于恢復(fù)良好效果。

想要祛斑，可以多吃點(diǎn)蘿卜，因?yàn)樘}卜中含有大量的膳食纖維和微量元素，使用后能有效抑制體內(nèi)黑色素的形成，此外，還可以吃一些絲瓜，絲瓜中含有的維他命C能有效祛斑抗皺，還能美白肌膚，也可以吃一些富含維生素C的新鮮水果，如葡萄，蘋果，還可以多吃一些豆芽，豌豆等蔬菜，這兩種蔬菜中含有大量的維他命b1，有助于清除皮膚表面的色素沉著。