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孕婦的睡姿對胎兒很重要，包括側(cè)臥、仰臥等，影響因素有胎兒位置、孕婦身體狀況等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.胎兒位置：若胎位正常，左側(cè)臥可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。
2.孕婦身體狀況：如孕婦有心臟疾病，可能更適合右側(cè)臥。
3.孕期階段：孕早期睡姿較隨意，孕中晚期盡量避免仰臥。
4.胎盤位置：若胎盤前置，需聽從醫(yī)生建議選擇合適睡姿。
5.多胎妊娠：雙胞胎或多胞胎孕婦，睡姿選擇更需謹(jǐn)慎。
總之，孕婦應(yīng)根據(jù)自身具體情況選擇舒適且對胎兒有利的睡姿，如有不適及時就醫(yī)。

您好，備孕期間不需要刻意的加營養(yǎng)，備孕期間要注意身體健康，預(yù)防感冒，不要隨便服用藥物，備孕期間可以多吃富含維生素C的食物，提高身體抵抗力；另外備孕期間還需要補充葉酸，0.4mg的葉酸，每天服用一片，一直使用到孕后3個月，保持心情舒暢，規(guī)律作息。