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早泄可能由多種因素引起，如心理因素、不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病等。長期早泄可能影響性生活質(zhì)量和夫妻關(guān)系，建議及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕焦慮、緊張等不良情緒，增強(qiáng)自信心。
2.生活習(xí)慣：戒除手淫，規(guī)律性生活，避免過度勞累，保證充足睡眠。
3.飲食調(diào)理：適當(dāng)多吃韭菜、羊肉、核桃等具有補(bǔ)腎作用的食物。
4.運(yùn)動鍛煉：加強(qiáng)身體鍛煉，如慢跑、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金鎖固精丸、五子衍宗丸等補(bǔ)腎壯陽的中成藥。
總之，早泄的調(diào)理需要綜合多種方法，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

患者你好，指導(dǎo)意見：平時應(yīng)當(dāng)多注意休息，不能吃辛辣刺激性的食物，如果有手淫的習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)立即的進(jìn)行戒除，平時多注意休息?？梢苑靡恍┪遄友茏谕枘蟹竭m當(dāng)分散注意力，不能過分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來延長發(fā)動射精的時間，同時配合藥物治療