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例假期間貧血的調(diào)理，包括飲食調(diào)整、藥物治療、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)調(diào)理、病因治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素C的食物，如瘦肉、蛋類、紅棗、菠菜等。
2.藥物治療：可口服硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。
3.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。
4.中醫(yī)調(diào)理：如服用四物湯等中藥方劑，或進(jìn)行艾灸、按摩等。
5.病因治療：明確導(dǎo)致例假量大的原因，如子宮肌瘤等，進(jìn)行針對性治療。
總之，例假期間貧血的調(diào)理需要綜合多種方法，同時要定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。

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