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干苦瓜片泡水喝具有清熱降火、降血糖、促進(jìn)消化、減肥瘦身、美容養(yǎng)顏等功效和作用。 1.清熱降火：苦瓜性涼，能清除體內(nèi)熱毒，緩解燥熱、口干舌燥等癥狀。 2.降血糖：其含有的類似胰島素的物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。 3.促進(jìn)消化：可刺激胃液分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，改善消化不良。 4.減肥瘦身：熱量低，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，能延緩皮膚衰老。 總之，適量飲用干苦瓜片泡的水對(duì)身體有一定益處，但需注意，苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜過量飲用。

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