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雌激素低時(shí)能否喝豆?jié){，取決于多種因素，包括雌激素缺乏程度、個(gè)體對(duì)豆制品的耐受性、整體飲食結(jié)構(gòu)、健康狀況以及是否存在其他疾病等。 1. 雌激素缺乏程度：輕度缺乏時(shí)，適量喝豆?jié){可能有益；嚴(yán)重缺乏，僅靠豆?jié){補(bǔ)充效果有限。 2. 個(gè)體對(duì)豆制品的耐受性：部分人可能對(duì)豆類蛋白過(guò)敏或不耐受，不適合喝豆?jié){。 3. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中已富含植物雌激素，喝豆?jié){需適量。 4. 健康狀況：如有腎臟疾病，需控制豆制品攝入。 5. 其他疾?。喝缁加腥橄偌膊?，需在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否喝豆?jié){。 總之，雌激素低的人群能否喝豆?jié){不能一概而論，需綜合考慮自身情況。建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定個(gè)性化的飲食方案。

有很多身體雌激素分泌比較少的女性，總是寄希望于喝豆?jié){，于是每天早餐晚餐都會(huì)喝大量豆?jié){，豆?jié){是由大豆研磨之后產(chǎn)生的液體，不但含有大量的大豆異黃酮，而且還含有豐富的雌激素。所以豆?jié){被很多女性認(rèn)為是提升自己雌激素的最佳飲品，因?yàn)槎節(jié){中含有的大量植物雌激素，會(huì)影響人體雌激素的分泌。