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食用過多核桃仁會(huì)產(chǎn)生何種影響

核桃仁吃多了會(huì)怎么樣..

  • 回答1

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    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    食用過多核桃仁可能會(huì)引起消化不良、體重增加、血脂異常、上火以及過敏反應(yīng)等。 1.消化不良:核桃仁富含油脂和蛋白質(zhì),過量食用會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.體重增加:其熱量較高,攝入過多而未被消耗的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存,導(dǎo)致體重上升。 3.血脂異常:雖然核桃仁中的不飽和脂肪酸對(duì)身體有益,但過量食用仍可能使血脂升高。 4.上火:核桃仁性溫,吃多了容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等上火表現(xiàn)。 5.過敏反應(yīng):部分人可能對(duì)核桃仁中的某些成分過敏,過量食用會(huì)增加過敏風(fēng)險(xiǎn),出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 總之,食用核桃仁要適量,一般每天 2-3 個(gè)為宜。若因食用過多出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2024-11-28 11:43
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,根據(jù)你的病情描述,核桃仁里面含油脂成分是比較高,如果沒有注意吃的多了,有可能會(huì)引起肥胖,也容易出現(xiàn)消化不好,腸胃不是很好的人,還會(huì)引起腹瀉。由于網(wǎng)上咨詢無法全面了解病情,建議如果病情出現(xiàn)加重,或者長(zhǎng)時(shí)間沒有改善,需及時(shí)到醫(yī)院就診,當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

    2024-11-28 14:15