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哺乳期吃海鮮要謹(jǐn)慎，需綜合考慮海鮮種類、食用量、對(duì)乳汁分泌的影響、寶寶反應(yīng)和飲食原則等因素。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.海鮮種類：像深海魚(yú)、大蝦等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的可適量吃，而螃蟹、貝類等寒性較重的盡量少吃。
2.食用量：應(yīng)少量嘗試，以防過(guò)量引起不適。
3.乳汁分泌：寒性海鮮可能使乳汁分泌減少，影響寶寶的喂養(yǎng)量。
4.寶寶反應(yīng)：可能導(dǎo)致寶寶過(guò)敏、腹瀉等，要密切留意。
5.飲食原則：多吃溫?zé)?、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，如雞湯、豬蹄湯等，以提高乳汁質(zhì)量。
6.過(guò)敏處理：若寶媽或?qū)殞毘霈F(xiàn)海鮮過(guò)敏癥狀，如皮膚紅疹、瘙癢等，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定、西替利嗪等抗過(guò)敏藥物。
總之，哺乳期能否吃海鮮以及如何吃，要根據(jù)自身和寶寶的情況綜合判斷，以保障母嬰健康。

你好，哺乳期可以吃海鮮，海鮮含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的微量元素和礦物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食是沒(méi)有問(wèn)題的。如果媽媽真的很想吃海鮮，每周1-2次，每次100克以下是可以的。建議進(jìn)食魷魚(yú)、帝王蟹、鯰魚(yú)、白鮭魚(yú)、海鱸魚(yú)、扇貝、三文魚(yú)、蝦、蛤、羅非魚(yú)、生蠔、牡蠣、沙丁魚(yú)等海產(chǎn)品。