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外感風(fēng)熱是常見的中醫(yī)病癥，多由風(fēng)熱之邪侵襲體表所致。應(yīng)對方法包括飲食調(diào)理、生活起居、藥物治療、中醫(yī)外治及適當(dāng)運動等。 1.飲食調(diào)理：宜食用清淡、易消化且具有清熱作用的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜等，避免辛辣、油膩食物。 2.生活起居：保證充足睡眠，室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，注意通風(fēng)。 3.藥物治療：可選用銀翹解毒丸、桑菊感冒片、雙黃連口服液等清熱解毒的中成藥。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)外治：如刮痧、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、排出熱毒。 5.適當(dāng)運動：增強體質(zhì)，提高自身免疫力，但避免過度勞累。 外感風(fēng)熱經(jīng)過適當(dāng)調(diào)理和治療，一般可較快恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，感冒在我們生活中很常見，幾乎每個人都會得到感冒。當(dāng)外感風(fēng)熱時，可以嘗試一下食療方，比如枇杷葉膏、梨膏糖、絲瓜花蜜飲、止咳藥梨等，不但祛病，而且保健。同時要注意做好保暖措施，室內(nèi)通風(fēng)，平時還要多吃新鮮蔬菜和水果，勤鍛煉身體，增強身體素質(zhì)，祝您身體健康！平時還要多吃新鮮蔬菜和水果，勤鍛煉身體，增強身體素質(zhì)，祝您身體健康！