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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
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可能會發(fā)胖，建議您最好不要睡前吃紅薯。紅薯含有很多淀粉類物質(zhì)，雖然每100g紅薯含的熱量沒有那么多，但是也不是很少，再者你是睡前吃，吃完沒有活動量，最終都轉(zhuǎn)化為脂肪了，建議您要想吃的話，還是白天兩餐之間吃一點，也要注意用量，不要一下吃太多。
2019-04-24 12:02
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回答2
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尹君 醫(yī)師
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你好，睡前不管吃紫薯還是吃任何的食物，都有可能引起發(fā)胖，因為吃完之后還沒有完全消化就睡覺了，這些食物都會轉(zhuǎn)化成脂肪，所以引起發(fā)胖，在睡前，兩三個小時之前都不建議吃東西，晚飯之后需要適量活動，把晚飯，吃的食物，讓他轉(zhuǎn)化成熱量，就會避免脂肪堆積了。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:46
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