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雙胎妊娠堅(jiān)持足月需要多方面注意，包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、避免勞累及情緒管理。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證充足的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)攝入，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。
2.適量運(yùn)動(dòng)：以舒緩的散步為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止早產(chǎn)。
3.按時(shí)產(chǎn)檢：密切監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育及孕婦自身健康狀況。
4.注意休息：避免重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立，保證充足睡眠。
5.情緒穩(wěn)定：保持良好心態(tài)，減少緊張焦慮情緒。
6.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防生殖道及其他部位感染。
雙胎妊娠堅(jiān)持足月需要孕婦各方面精心呵護(hù)，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)簡(jiǎn)單的描述，建議在醫(yī)院住著，這樣比較安全，具體能不能堅(jiān)持到預(yù)產(chǎn)期，這個(gè)不好說(shuō)的。注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，雞蛋，奶類(lèi)，豆類(lèi)，瘦肉等等，禁吃辛辣刺激食物，禁煙酒。保持好心態(tài)，多注意休息，保持足夠睡眠，多喝水。希望我的回答對(duì)有幫助。