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患者好，女人脾虛推薦五谷進(jìn)餐，還包括水果、蔬菜、肉類等輔食，可起到補益作用。注意事項如下：1、定時進(jìn)餐，不隨便加餐，避免過酸、過辣、過硬、刺激性食物；2、專心進(jìn)食，避免進(jìn)餐時工作或邊看電視，飯后稍作休息，保證良好的進(jìn)餐習(xí)慣；3、選擇富含維生素、營養(yǎng)價值高且細(xì)軟容易消化的食物，如牛奶、瘦肉、魚肉、豆?jié){等；4、烹飪方式以蒸、煮、悶為主，避免過多煎、炸、冷拌、酸溜、爆炒等烹飪方式。

患者您好，腎虛除了服用藥物之外，生活方式的調(diào)整也很重要。飲食上，忌大酒大肉和碳酸飲料。適度運動，保證作息規(guī)律。另外性生活不宜過多，會導(dǎo)致腎經(jīng)不足?？謶?、憂思等情志方面的因素也會引起腎虛。所以，不同類型的腎虛應(yīng)采取不同的治療方法。希望你正確治療，早日康復(fù)。