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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好，黑芝麻無論是生吃還是熟，吃它的營養(yǎng)成分都是一樣的，營養(yǎng)價值也是一樣的，所以建議你只需要選擇自己喜歡的適合的方法進行服用就可以了，但是建議你還是生吃比較好，黑芝麻如果用來泡水，或者是制成黑芝麻糊的話，口感會更加好，也非常的有利于患者的吸收。
2019-04-22 18:11
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者您好，黑芝麻生吃還是熟吃其實沒有太多區(qū)別，因為它的營養(yǎng)成分并沒有很大的改變，至于怎么吃比較好可能還要看每個人的具體情況，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，對人體有很多的好處，尤其是對于那些有少白頭的病人，可以多吃一些黑芝麻，使頭發(fā)保持營養(yǎng)，減少白頭發(fā)，祝您早日恢復(fù)健康。
2019-04-19 14:50
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