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體內(nèi)濕氣重主要考慮是因?yàn)樽罱鞖膺^(guò)于潮濕，或者經(jīng)常吃海鮮或者一些比較油膩的食物導(dǎo)致的，容易出現(xiàn)疲倦乏力或者頭重等各種癥狀。治療上可以選擇服用一些祛濕的藥物，例如參苓白術(shù)顆粒，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平時(shí)也可以自己泡點(diǎn)金錢草喝一下。有空可以適當(dāng)多鍛煉身體。

您好，濕氣重的調(diào)理應(yīng)該做到：一、飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不可過(guò)于貪食；二、放松心情、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；三、久居潮濕地帶的人要多曬太陽(yáng)，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜濕，宜靜不宜動(dòng)，宜暖不宜寒的原則。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問(wèn)，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。