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患者你好，螃蟹茄子藕柿子象羊肉，狗肉，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，魚(yú)，蝦類(lèi)等，此外還有雞蛋，菌菇類(lèi)食物，大棗，桂圓，蓮子，山楂，核桃，花生等通常用來(lái)補(bǔ)血的食物也有活血功效/指導(dǎo)意見(jiàn)：/紅棗能起活血的作用，可以幫助子宮排出更多的污穢物出來(lái)。孕婦禁忌那些活血辛辣的食物，對(duì)寶寶是有影響的，平時(shí)應(yīng)該多加注意。祝健康。

患者你好，紅糖，又稱(chēng)“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤(rùn)肺生津、和中益脾、補(bǔ)血健腦、活血化淤、強(qiáng)身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質(zhì)04克，碳水化合物935克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素B2009毫克，煙酸06毫克以及一定量的胡蘿卜素和微量元素錳、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。祝健康。