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移植凍胚前一個(gè)月的調(diào)理建議：
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天跑步一小時(shí)，注意月經(jīng)期或者手術(shù)后不能運(yùn)動(dòng)。
2.吃些葉酸和維生素E。試管前男女方最好都要吃葉酸，維生素E，以提高精子和卵子的質(zhì)量。
3.吃些紅棗和雞蛋。紅棗補(bǔ)血，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這兩項(xiàng)是身體的基礎(chǔ)。
4.加強(qiáng)排毒。
早上空腹吃很多平性及溫性水果，加強(qiáng)排毒。

你好，移植凍胚前一個(gè)月要注意調(diào)整生活方式，如每天喝白開(kāi)水2000-3000ml，促進(jìn)排毒；每天保證晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)處在睡眠階段，避免熬夜，因?yàn)橥砩鲜切蒺B(yǎng)生息的最佳時(shí)間；注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，幫助增強(qiáng)抗氧化能力；戒煙酒，避免有毒、有害的環(huán)境；保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)鍛煉活動(dòng)，避免過(guò)于緊張。網(wǎng)絡(luò)問(wèn)診有局限性，如有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診。