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女性夜間打鼾的原因及應(yīng)對措施

女性夜間打鼾的原因及應(yīng)對措施

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張達(dá)成 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

    女性在睡眠中打鼾,通常由多種因素引起,包括生理結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣和潛在健康問題。常見的原因有睡姿不當(dāng)、枕頭高度不合適,以及疲勞過度。然而,如果這些簡單調(diào)整無效,可能涉及到扁桃體肥大、肌肉松弛等病理因素。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1. 睡姿和枕頭高度:仰臥位可能導(dǎo)致舌頭和軟腭下垂,阻塞呼吸道,換用側(cè)臥或調(diào)整適合的枕頭高度有助于改善。
    2. 過度疲勞:長時間的身體疲勞會令肌肉放松過度,包括喉部肌肉,導(dǎo)致呼吸道狹窄。
    3. 扁桃體肥大:肥大的扁桃體可以壓縮呼吸道,增加打鼾的風(fēng)險。
    4. 頸部肌肉松弛:隨著年齡增長,頸部肌肉松弛也可能使呼吸道變窄。
    5. 鼻腔問題:鼻甲肥大或慢性鼻炎可導(dǎo)致鼻腔阻塞,影響呼吸,從而引起打鼾。
    若改變生活習(xí)慣后打鼾仍無改善,建議就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會推薦到呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科或五官科進(jìn)行評估。治療可能包括行為干預(yù)、物理療法,甚至在必要時進(jìn)行手術(shù)治療。重要的是,持續(xù)打鼾可能與睡眠呼吸暫停等嚴(yán)重病癥有關(guān),及時診治至關(guān)重要。

    2019-04-23 20:07
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    打呼嚕不分男女,打呼嚕的最常見病因?qū)儆诒乔徽衬ぴ龊裥筒∽?。?dǎo)致呼吸道狹窄,并在氣流通過時引起異常聲音。如果是輕度打鼾,可以局部使用鼻粘膜擴張器來改善癥狀。如屬重度打鼾或合并睡眠呼吸暫停綜合征,導(dǎo)致機體慢性缺氧,需進(jìn)行手術(shù)治療,以改善鼻狹窄癥狀。

    2019-04-19 15:09
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