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番石榴的籽是可以食用的。其具有一定營養(yǎng)價值，也存在一些食用方面的特點。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.營養(yǎng)成分：富含抗氧化劑、維生素、鈣、磷、鐵等，有助于維持身體正常機能。
2.保健作用：具有防止衰老、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、提高毛細(xì)血管活力等功效。
3.口感適應(yīng)：初嘗可能較難接受，習(xí)慣后則可適應(yīng)。
4.食用注意：胃腸功能較弱者應(yīng)適量食用，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
5.食用方式：可直接咀嚼吞咽，也可打碎后食用?？傊?，番石榴的籽能吃，但要根據(jù)個人身體狀況適量食用，以獲取其營養(yǎng)和保健作用。

你好，根據(jù)你簡單的描述，番石榴的營養(yǎng)是非常豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，各種維生素和微量元素，是可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，它里面也含有抗氧化劑，是有助于關(guān)節(jié)的彈性和皮膚的彈性，也能夠改善動脈硬化，平時是可以少吃一點，還能夠起到開胃的作用。希望我的回答對你有幫助。