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多喝水的好處

多喝水的好處

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    患者好,正常狀態(tài)下,每天人體的飲水量為1500ml-2000ml,其中飲水量除正常飲水外,還包括從湯汁以及飲料中汲取的量。飲水量因人而異,與出汗存在一定關(guān)系,若出汗較多,則需要多飲水。若天氣寒冷出汗較少,則需要少飲水,適當(dāng)飲水對(duì)腎臟有較好的作用,可將代謝廢物排出體外。但飲水量較多則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),控制在2000ml-3000ml最佳。

    2019-05-10 18:14
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者你好,清晨一杯涼白開可治療色斑;餐后半小時(shí)喝一些水,可以用來(lái)減肥;熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑,可以緩解失眠;大口大口地喝水可以緩解便秘;睡前一杯水對(duì)心臟有好處;惡心的時(shí)候可以用鹽水催吐。一天八杯水,定時(shí)的飲用,一定不要等到口渴的時(shí)候再去喝。因?yàn)?,?dāng)你感到口渴的時(shí)候,證明你身體是處于嚴(yán)重缺水的情況,很容就導(dǎo)致代謝慢,皮膚干燥,容易上火,免疫力下降,便秘等情況的產(chǎn)生,因此,多喝水更是防治疾病,養(yǎng)生的好辦法。祝您健康。

    2019-04-19 15:13
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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