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洗冷水澡可以增強(qiáng)，抵抗力預(yù)防一些疾病。也可以使血管彈性增強(qiáng)，有利于預(yù)防心腦血管疾病。洗冷水澡的壞處。比如說(shuō)突然洗冷水澡，這樣會(huì)使心跳加速肌肉收縮，神經(jīng)緊張，還會(huì)容易感冒，建議體質(zhì)比較差的人不要洗冷水澡。如果說(shuō)剛剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)，也不建議馬上去沖冷水澡。這樣會(huì)使毛孔收縮，大量的熱量會(huì)積壓體內(nèi)，容易造成頭暈頭痛感冒，甚至更嚴(yán)重的后果。

你好，洗冷水澡可以增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，提高抗寒的免疫能力，還可以預(yù)防呼吸道的疾?。煌瑫r(shí)洗冷水澡的壞處是針對(duì)于，長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡，突然轉(zhuǎn)洗冷水澡，就會(huì)出現(xiàn)心跳加快、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等不良癥狀，建議先從夏天開(kāi)始慢慢適應(yīng)洗冷水澡。希望我的回答對(duì)你有幫助。