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飯后宜坐還是宜站?

飯后宜坐還是宜站?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李學(xué)良 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    飯后的正確姿勢,與消化、血液循環(huán)、胃下垂風(fēng)險等有關(guān),包括消化狀態(tài)、身體感受、運動影響、胃部空間、血液流通等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.消化狀態(tài):飯后立即運動不利于消化,先休息更有助于食物消化。
    2.身體感受:站著可能使腹部肌肉緊張,導(dǎo)致胃部不適。
    3.運動影響:飯后運動易造成胃下垂。
    4.胃部空間:站著時腹部空間較小,可能壓迫胃部。
    5.血液流通:靜坐能讓血液充分循環(huán),促進消化。
    綜合考慮,飯后可先靜坐半小時,之后再適當(dāng)活動。

    2013-01-31 08:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    您好,吃完飯之后應(yīng)該坐著。坐下是因為剛吃飯,胃部是大量充血的,要稍微休息,讓胃部有個緩沖,讓血液慢慢回流分散。因為飯后運動容易造成胃下垂。所以建議患者飯后應(yīng)坐著,不宜運動。

    2013-02-03 06:32