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一般便秘是不會引起肥胖的情況，引起便秘的因素有體內(nèi)水分的缺乏、粗纖維的攝入減少、脂肪蛋白攝入增多，以及運動量減少等等的情況，要治療便秘的情況，就需要多喝水，多進食新鮮蔬果，減少肉類以及油炸等食物的減少，多適當?shù)倪\動，適當?shù)陌茨Ω共康鹊?，均可以緩解便秘的情況。但是肥胖的情況與進食量過多，運動量過少，多囊卵巢綜合癥等的情況均有關，可以就診做體檢，排除器質(zhì)性病變所引起的情況，然后調(diào)理。

根據(jù)你的描述如果長期有便秘的情況考慮會引起腹部肥胖。建議你平時多注意飲食上進行調(diào)理，平時多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。少吃油膩性大的食物及垃圾食品。平時多喝水多運動，在飯后不要久坐，適當?shù)倪M行散步。每天可以吃一到兩根兒香蕉。早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水。