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“酸棗仁，主煩心不得眠”。因此，用酸棗仁、白米熬粥來治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，溫和且無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。也可以將酸棗仁和人參打成粉，這種做法用酸棗仁以斂汗，用人參補(bǔ)肺氣，用茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。

你好，酸棗仁是野生山棗果實(shí)的核仁，購買以后，把酸棗仁炒熟，然后磨成粉服用，是效果最好的。 酸棗仁具有良好的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，它具有補(bǔ)脾益氣，開胃健脾，緩解失眠的功效，因此常常用來治療失眠癥。此外，用酸棗仁煎湯，熬粥，泡茶喝，效果也不錯(cuò)，建議你根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣進(jìn)行選擇。

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