睡覺(jué)老打鼾怎么辦？
年齡:28 性別:女 張教授您好，我先生每晚睡覺(jué)都會(huì)打鼾，但是他本人并不知道。他體形不算胖，但是肚子有點(diǎn)大；沒(méi)有鼻炎之類(lèi)的問(wèn)題；不抽煙不喝酒。請(qǐng)問(wèn)這是為什么呢？有什么辦法讓他睡覺(jué)不打鼾？還有，我本人有過(guò)敏性鼻炎，每當(dāng)氣候變化，晚上睡覺(jué)老是覺(jué)得鼻子無(wú)法呼吸，只能張開(kāi)嘴巴呼吸，很辛苦。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以緩解？謝謝！
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回答1
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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平時(shí)都會(huì)打鼾還是只有感冒時(shí)才打鼾？建議多觀察睡覺(jué)有無(wú)呼吸暫停、張口呼吸的現(xiàn)象？如有就最好到醫(yī)院做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)看看血氧有無(wú)下降。如果確診為呼吸睡眠障礙，還是建議積極治療，因?yàn)榇蝼粌H會(huì)影響家人休息，對(duì)自己的健康也是有極大的危害。另外一個(gè)是你的問(wèn)題，鼻炎還是要抗炎治療，特別是已經(jīng)出現(xiàn)張口呼吸的現(xiàn)象了。建議到院咨詢(xún)。平時(shí)要注意保暖，多按摩鼻周促進(jìn)血液循環(huán)?？梢杂蒙睇}水洗鼻。還是建議積極治療的。
2013-04-09 18:23
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回答2
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張湘民 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級(jí)甲等
睡眠呼吸障礙診療中心
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我先生睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有呼吸暫停、張口呼吸的現(xiàn)象，平時(shí)不管累不累都會(huì)打鼾，聲音不算大喔，是怎么回事呢？謝謝張教授。
2013-04-10 13:57
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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打鼾的預(yù)防與保健:
2013-04-11 17:06
1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.
2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3,對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測(cè),按時(shí)服用降壓藥物.
5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.
7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過(guò)燙的食物.避免劇烈活動(dòng).
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什么是過(guò)敏性鼻炎? 過(guò)敏性鼻炎以反復(fù)陣發(fā)性鼻癢、噴嚏、流大量清涕和發(fā)作時(shí)鼻黏膜蒼白、水腫為主要特點(diǎn)，呈季節(jié)性或常年性發(fā)作，前者又稱(chēng)枯草熱或季節(jié)性變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，后者亦稱(chēng)常年性變態(tài)反應(yīng)性鼻炎。本病發(fā)病率在近20年有顯著增加趨熱，在發(fā)達(dá)國(guó)家尤為如此，發(fā)病年齡以青壯年為主，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)兒童患者也較常見(jiàn)。 查看全文»
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