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幫助家人緩解鼻塞耳朵悶堵，可采用熱敷、按摩、使用藥物、蒸汽吸入、調(diào)整飲食等方法。 1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻部，能促進血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血，減輕鼻塞，進而改善耳朵悶堵情況。 2. 按摩：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可促進鼻腔通氣，減輕耳部壓力。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞和耳朵悶堵。 4. 蒸汽吸入：在杯中倒入熱水，讓家人吸入蒸汽，濕潤鼻腔和咽喉，緩解不適。 5. 調(diào)整飲食：讓家人多吃清淡、富含維生素的食物，避免辛辣刺激性食物，有助于身體恢復。 通過上述熱敷、按摩、用藥、蒸汽吸入和調(diào)整飲食等方法，能在一定程度上幫助家人緩解鼻塞耳朵悶堵。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。