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牙周炎是一種常見(jiàn)的口腔疾病，若不及時(shí)預(yù)防和治療，可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落等嚴(yán)重后果。預(yù)防牙周炎需從多方面入手，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，每次3分鐘，掌握正確的巴氏刷牙法。
2.合理使用清潔工具：飯后、睡前漱口，使用牙線(xiàn)、牙簽等去除食物殘?jiān)途摺?br/>3.調(diào)整飲食：減少甜食和碳酸飲料攝入，多吃富含維生素C的蔬果。
4.定期口腔檢查：每年至少進(jìn)行1-2次口腔檢查和潔牙。
5.戒煙：吸煙會(huì)增加牙周炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
6.治療全身疾?。喝缣悄虿〉龋刂撇∏橛兄陬A(yù)防牙周炎。
預(yù)防牙周炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式。一旦出現(xiàn)牙周炎癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)治療。

你好，不好確定，牙齒累的話(huà)，不排除是牙周炎的可能，建議掌握正確的刷牙方法，飯后，睡前漱口，保持口腔清潔,，對(duì)不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線(xiàn)，牙簽，牙刷清潔，必要時(shí)詳檢看看較好。