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牙周炎是一種常見的口腔疾病，若不及時預(yù)防和治療，可能導(dǎo)致牙齒松動、脫落等嚴重后果。預(yù)防牙周炎需從多方面入手，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，每次3分鐘，掌握正確的巴氏刷牙法。
2.合理使用清潔工具：飯后、睡前漱口，使用牙線、牙簽等去除食物殘渣和菌斑。
3.調(diào)整飲食：減少甜食和碳酸飲料攝入，多吃富含維生素C的蔬果。
4.定期口腔檢查：每年至少進行1-2次口腔檢查和潔牙。
5.戒煙：吸煙會增加牙周炎的發(fā)病風(fēng)險。
6.治療全身疾?。喝缣悄虿〉?，控制病情有助于預(yù)防牙周炎。
預(yù)防牙周炎需要長期堅持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式。一旦出現(xiàn)牙周炎癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)治療。

你好，不好確定，牙齒累的話，不排除是牙周炎的可能，建議掌握正確的刷牙方法，飯后，睡前漱口，保持口腔清潔,，對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙簽，牙刷清潔，必要時詳檢看看較好。