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口臭多數(shù)是由于口腔和胃腸道引起的，一般胃腸道的消化不多見。建議多吃些助消化的，多喝些酸奶尤其是消健牌的能調(diào)節(jié)腸道菌群助消化的，堅(jiān)持長(zhǎng)久喝很好的，多吃青蘿卜。

首先,要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起,睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔.
其次,戒煙戒酒；飲食要相對(duì)清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味（如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等）及不易消化的,油膩的（高蛋白,高脂肪）食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；多喝水,多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律,保持心情舒暢；多參加體育鍛煉.中醫(yī)認(rèn)為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物.
第三,在治療上,首先要積極治療原發(fā)病.對(duì)于口腔,消化系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病,要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時(shí)間不能超過7天）,這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽門螺桿菌的藥物.還可以配合用中藥佩蘭10克,開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次,這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇,輕輕叩齒100－300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,小口緩緩咽下,每日做2－3次,不但治療口臭,對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效,大家不妨試一試；另外,屬于精神因素口臭者,服藥無效,需要看心理醫(yī)生.女性口臭怎么辦(一）,1,取甘草30片,蘋果一個(gè)切成塊,香菜20棵,一起下鍋（砂鍋）,放兩碗半水煎成一碗左右.棄渣取其汁,稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用.一天一次,連服5天；女性口臭怎么辦(二）,2,取藿香（鮮品尤佳）15克,蒼術(shù)10克,加水煎取藥液500毫升后,再放入冰片1克溶化.然后每天含漱3-4次,至痊愈為止；女性口臭怎么辦(三）,3,酸奶.每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量.此方是女士口氣清新的最簡(jiǎn)單的方法；女性口臭怎么辦(四）,4,香薷除臭方大黃10克,香薷,藿香,益智仁,砂仁,草果,山姜,高良姜,山柰,甘松,香附,桂皮各10克,共研細(xì)末,每日早晚各擦牙1次；女性口臭怎么辦(五）,5,咀嚼甘草,茶葉或花生米.咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來,有效凈化口氣；女性口臭怎么辦(六）,6,蘋果和其它酥脆多汁的水果（例如梨,桔子）.它們皆富含纖維,咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生,具有刷洗口腔的效果；女性口臭怎么辦(七）,7,香料.可以買一些香菜或是茴香種子,在餐后或是喝了咖啡之后,咀嚼幾顆種子有助于口氣清新.不過救急的方法就是救急的方法,對(duì)于由其它疾病引發(fā)的口臭,最好的治療方法還是積極的治療這些能夠引發(fā)口臭的疾病,這并不是指單單從口臭角度來說,從身體健康角度來說,也是需要積極的治療這些引發(fā)口臭的全身疾病的。