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老人睡眠少可能有害健康，包括影響身體機(jī)能、增加患病風(fēng)險(xiǎn)、影響精神狀態(tài)、降低免疫力、加速衰老等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.影響身體機(jī)能：睡眠不足會(huì)使身體代謝紊亂，影響器官正常運(yùn)作。
2.增加患病風(fēng)險(xiǎn)：易導(dǎo)致高血壓、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。
3.影響精神狀態(tài)：可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、記憶力下降等。
4.降低免疫力：使身體抵御疾病的能力減弱，易患感染性疾病。
5.加速衰老：皮膚變差，身體各系統(tǒng)功能衰退加快。
老人應(yīng)重視睡眠問題，保持良好的睡眠習(xí)慣，如有必要可尋求醫(yī)生幫助。

隨著年齡的增加，人們會(huì)出現(xiàn)更多的疾病，身體疼痛不適，進(jìn)而影響睡眠。此外，維蒂耶洛教授也指出，患有高血壓、糖尿病、心臟病、肺部疾病的人尤其容易出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致次日精神疲憊，無精打采，影響生活質(zhì)量。由于慢性病大多需要長期服藥，因而藥物副作用也是導(dǎo)致老年人睡眠中斷或嗜睡的重要原因。當(dāng)然，精神憂郁焦慮，同樣“難辭其咎”。