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腳踝水腫可能由外傷、疾病、久坐、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用等引起。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.外傷：如扭傷，會(huì)導(dǎo)致局部組織損傷和水腫。應(yīng)先冷敷，后熱敷，抬高患肢。
2.疾?。盒脑葱?、腎源性疾病等都可能引發(fā)，需治療原發(fā)病。
3.久坐：下肢血液循環(huán)不暢，要定時(shí)活動(dòng)，按摩腿部。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)等，需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類。
5.藥物副作用：某些降壓藥等可能導(dǎo)致，必要時(shí)調(diào)整用藥。
腳踝水腫原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診查明原因。

您好，一般來(lái)說(shuō)每天洗澡會(huì)延長(zhǎng)壽命還是縮短壽命沒有多大的效果。但是每天的洗澡是對(duì)身體有益的，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)等，對(duì)疾病起到一定的預(yù)防作用?；颊咂綍r(shí)還應(yīng)保持愉悅的心情，規(guī)律的飲食習(xí)慣，良好的衛(wèi)生。