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腳踝水腫可能由外傷、疾病、久坐、營養(yǎng)不良、藥物副作用等引起。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.外傷：如扭傷，會導致局部組織損傷和水腫。應先冷敷，后熱敷，抬高患肢。
2.疾?。盒脑葱浴⒛I源性疾病等都可能引發(fā)，需治療原發(fā)病。
3.久坐：下肢血液循環(huán)不暢，要定時活動，按摩腿部。
4.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)等，需補充營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類。
5.藥物副作用：某些降壓藥等可能導致，必要時調(diào)整用藥。
腳踝水腫原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診查明原因。

您好，一般來說每天洗澡會延長壽命還是縮短壽命沒有多大的效果。但是每天的洗澡是對身體有益的，可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)等，對疾病起到一定的預防作用?；颊咂綍r還應保持愉悅的心情，規(guī)律的飲食習慣，良好的衛(wèi)生。