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血脂高的人吃什么食物比較好?

血脂高的人吃什么食物比較好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    牛艷林 主治醫(yī)師

    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

    三級甲等

    腎內(nèi)科

    降血脂的食物有1、三文魚:野生三文魚的肉質(zhì)中,含有豐富的不飽和脂肪酸,食用后能降低血液中甘油三酯水平,還能升高蛋白膽固醇,增強血管彈性,并且還能改善胰島素的感性和減少炎癥。另外,淡水中的鯉魚食用后對降低血脂血糖也有幫助。二、綠豆芽:綠豆芽的維生素C含量是原綠豆的6-7倍,綠豆芽的膳食纖維含量也很高,經(jīng)常食用綠豆芽可以促進(jìn)膽固醇的排泄,防止動脈內(nèi)壁的沉積,綠豆芽所含的水分很高,食用后可以解膩生津利尿,是一種非常好的降低膽固醇的食品。三、蘋果:蘋果當(dāng)中的膳食纖維、維生素C和果膠的含量比較高,經(jīng)常吃蘋果的好處是,可以和膽汁酸相結(jié)合,并能像海棉一樣把體內(nèi)的甘油三脂和多余的脂肪吸收出來,并幫助其排除體外,從而達(dá)到降血糖降血脂的效果。另外,蘋果中分解出的乙酸非常有利于膽固醇和甘油三脂的代謝和分解?!∷?、花生:健康飲食小常識介紹,花生中所含的植物固醇化合物,食用后可以跟體內(nèi)的膽固醇產(chǎn)生競爭作用,從而抑制人體對膽固醇的吸收,達(dá)到降低血液中膽固醇的水平。

    2013-12-20 15:53
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    高血脂確診之后,首先應(yīng)進(jìn)行非藥物治療,同時也解決血脂高吃什么好的疑惑,主要包括飲食調(diào)整、生活方式改善以及影響因素的控制。在此基礎(chǔ)上,進(jìn)行藥物治療。用藥中應(yīng)注意以下幾點:
    (1)防治結(jié)合,非藥物與藥物應(yīng)用相結(jié)合。首先使用降總膽固醇兼降甘油三脂的藥物比如辛伐他汀等藥物,最重要的是要配合著一些無副作用的功能食品輔助治療。
    (2)用藥后,至少每3—6個月復(fù)查血脂、肝腎功能等,隨時調(diào)整用藥劑量。
    (3)持續(xù)服藥,以使血脂水平控制在正常范圍內(nèi)。
    (4)注意飲食,避免攝入過量的油脂類食物,每天要做有氧運動。

    2013-12-21 15:42
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高血脂?   通常我們所說的高血脂醫(yī)學(xué)上是指高脂血癥,意思是血中脂質(zhì)(膽固醇、甘油三酯,或兩者)水平過高。減輕體重、停止吸煙、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強鍛煉等生活護(hù)理可改善高脂血癥。 查看全文»

肝脾腫大 眼瞼黃疣
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    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:高血壓病、冠心病、高脂血癥、缺血性腦卒中等的診斷和治療。 詳情»

  • 潘志紅

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長:對內(nèi)科常見病、多發(fā)病及老年病的診治經(jīng)驗豐富,尤其對高血壓、高 詳情»

  • 徐敏華

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長:擅長腦血管病、冠心病、心律失常、高血壓病、高脂血癥、病毒性心 詳情»

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舒降之

療效:本品為血脂調(diào)節(jié)劑。適用于高脂...

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