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個(gè)子矮小可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。需要綜合考慮并采取相應(yīng)措施。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳因素身高很大程度受遺傳影響，若父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)不高，但后天努力也可一定程度改善。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品。
3.睡眠質(zhì)量充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，建議每天保證8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉經(jīng)常參加跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.疾病排查某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高，需到醫(yī)院檢查，如做骨骺線、生長(zhǎng)激素、甲狀腺功能等檢查。若骨骺線未閉合且生長(zhǎng)激素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用生長(zhǎng)激素治療。
總之，個(gè)子矮小應(yīng)綜合判斷原因，采取針對(duì)性措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

您好，個(gè)子比較的矮小，一般藥物是沒(méi)增高作用的。平時(shí)平時(shí)積極補(bǔ)充鈣劑，尤其在平時(shí)的飲食上多吃含鈣多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保證充足的睡眠，再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跳高或引體向上等，這些都有利于長(zhǎng)身高。